欢迎光临本站!
收藏本站 | 联系我们
童言童趣
培养高情商的孩子:0-7岁有哪些关键期
时间:2020-07-07 19:39 来源:未知 作者:admin 点击:

生活中咱们都见过一类人:受欢迎、情绪稳定、幸福感和成就感都挺强。

这便是情商了,它是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,这种游刃有余的生活掌控感,谁不想拥有呢?我也希望能做些什么,从小培养孩子的高情商。

这篇分龄情商培养关键期和要点,来自美国著名的心理学家John Gottman的书《培养高情商的孩子》,我看了以后很受益,也分享给大家。

 

3个月左右

积极回应、关注、模仿对话

关键词

这个时期的孩子开始喜欢和父母面对面的交流,通过大量的观察和模仿来认识和表达情绪,和父母对视时,他们的眼神会发亮。

父母要做的,就是通过积极的回应和关注,对宝宝进行情绪管理训练。比如,可以用一些模仿孩子的妈妈语与孩子交流,说话缓慢、不断重复,面部表情夸张;还可以和孩子进行一些无声的面部表情的交流:宝宝吐舌头,妈妈也跟着吐,宝宝发出咕咕的声音,妈妈也以相似的音高和节奏来回应。

这种模仿式的对话,会让孩子觉得父母对自己很关注,对自己的感受有反应。对婴儿而言,这是他们第一次体会到被人理解的滋味,也是情感交流的开端。

3个月—6个月

对情绪变化保持敏感、适时回应

关键词

这个时期婴儿的神经系统发育、以及对一件事情产生正面或负面的感觉,都会受到妈妈抑郁状态的影响。如果妈妈未患抑郁症,孩子就会咿咿呀呀的想要说话,但妈妈患抑郁症,孩子就不爱表达,神经系统功能的测试分数也比较低。

孩子也会在与他人进行情绪交流或社会互动时,开始学习调节生理反应,他们会需要“休息时间”,不一定能持续的回应家长的互动,所以家长要关注孩子的情绪变化,适时的做出回应:

比如和孩子玩了一会儿,她忽然变得没有什么兴趣,那就给她时间安静,如果婴儿太过紧张,家长可以根据孩子的性情找到安慰方式,比如调暗灯光、摇晃婴儿、轻轻的和她讲话或者抱着走一走。

对孩子的情绪保持敏感的父母,更善于培养孩子的情商。在与孩子玩的时候,家长要活跃、足够投入,可以重复一些简单可爱的短句,做些温柔有节奏感的动作,尽量创造出一种充满爱意的、互动强的积极交流方式,增强与孩子的感情联结。

6个月—8个月

安全基地、像镜子一样去交流

关键词

这段时期的婴儿会开始一系列的探索和发现,get新技能,比如看不见某个人或物时,依然能在脑海里想到,她开始学习爬行,认识周围的环境,区分不同人的脸庞,语言的理解能力也有了很大的提高。

这一系列成长的变化:行动能力、转移注意力的能力、对父母的依赖程度、语言的理解能力和对未知的恐惧程度,被心理学家们称为“社会参照”(social referencing)。

当婴儿接触一个特别的物品时,会向父母寻求情感信息的提示,如果妈妈说不行,孩子开始能综合理解妈妈的话语、语调和表情,进而理解潜在的危险。

这时的父母在孩子的情绪生活中要扮演一种“安全基地”的角色,当婴儿向父母寻求社会参照时,意味着孩子很有安全感。

家长要做的,就是像一面镜子一样与孩子交流,也就是说,当孩子表露情感时,父母通过语言和面部表情来映射孩子的感觉,帮助孩子把感觉转化成语言表达,去理解孩子的感受:“你现在有点伤心(害怕、开心)是吗?”

9—12个月

共情、客体恒常

关键词

这个阶段的孩子,开始知道人与人之间可以共享情绪和想法,如果家长说“玩具坏了,真糟糕,你一定很难过吧”,9个月的孩子能够理解,所以家长可以开始与孩子共情啦!通过声调的变化、面部表情和身体语言去映射孩子的感受,这会帮助孩子学习如何表达情绪。

孩子还开始探索“客体恒常性”,当暂时看不着妈妈时,她会以为妈妈就不存在了,慢慢才懂妈妈其实还会回来。所以孩子会在父母离开时出现分离焦虑,并且在父母身上寻找情感提示,出门的时候,家长千万不要显得焦虑或害怕,不然孩子也会有相同的感受,家长也可以和孩子多玩“躲猫猫”,训练孩子理解“客体恒常性”。

1岁—3岁

选择权、自主能力、尊重

关键词

孩子会有更明确的自我概念,并学习着使用自己的自主能力。这段时期孩子最重要的任务是成为一个独立的个体,因此要尽量避免让她感到无助、没有权力和控制力。

如果父母能够在日常生活中,给孩子一些简单却实在的选择权,将对孩子的成长极为有利,“你想吃草莓味的饼干,还是香蕉味的?”

这个时期的孩子还很容易在与其他小朋友玩耍、学习分享的过程中出现很多矛盾风波,那是因为孩子正在经历“幼儿所有权规则”,觉得看得见的东西就是自己的,别人的如果我想要也是我的,所以家长不要硬碰硬的要求孩子“分享”,而是应该去理解。

孩子还很容易出现争抢玩具的冲突,家长可以抓住这个“情绪火花”的机会,认同孩子的情绪,并且帮助她们为自己的愤怒或是挫败感贴上标签,“现在不能玩,你很沮丧”,“他抢了你的玩具,你很生气。”

孩子们还会对扮演游戏产生很大的兴趣,模仿父母的样子说话做事,所以想要孩子有好的情绪管理能力,记得自己也要保持平和哦!

4岁—7岁

友谊、共情、幻想

关键词

这段时期是学习调节情绪能力的好时机,友谊对培育孩子情绪成长很有帮助,所以父母要保证孩子和伙伴有单独、自由的相处时间,而且这个阶段的孩子会很喜欢两个人一起玩,还不知道如何应对一种以上的人际关系,所以当孩子拒绝第三个人加入游戏时,不要粗暴的批评自私,而是尊重孩子的成长特点。

这个时期孩子也会有一些人际冲突,如果孩子排斥了其他小朋友,可以和蔼的告知应该如何处理,让孩子知道善良和顾虑他人感受是美好的品德;如果孩子是被排斥的一方,要去认可孩子的感受。

另外4-7岁的孩子还会很喜欢幻想游戏,家长可以借助扮演游戏,来与孩子沟通,鼓励孩子去假扮一个角色,学着换位思考。

孩子还会经历一些“负面”的情绪,比如因为无助产生的恐惧,害怕被遗弃、恐惧黑暗、噩梦、死亡,家长们也可以通过共情、幻想游戏,帮助孩子应对这些焦虑,一定要认可孩子的感受,而不是压抑她们。

吉吉说:

情商培养不容易呀,在我看来,其实就是抓住孩子成长的特点和规律,恰当的时间做恰当的事,始终用心、始终耐心。

看书的时候就在想,现在的孩子好幸运,我小时候就没有这一课,全靠自己长大后摸爬滚打,迄今也不敢说自己情商多高:)但在用心看书、去实践这些启发孩子情商的方法的过程中,感觉也是一种自我疗愈,而且关于同理心和情绪感知力的修炼,永远开始都不晚。

感恩孩子的出现,让我们有机会变得更加平和、宽容。一起加油吧!